Serbuk Valeriana Officinalis Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Anda

Valeriana (Valeriana officinalis L.) adalah ramuan abadi tinggi dari genus Valeriana dalam keluarga Lonicerae. Tinggi tanaman 40~150 cm; batangnya tegak dan bersudut, berbulu; daunnya terbelah dengan tepi bergerigi; bunganya berwarna merah keunguan atau merah jambu; corolla adalah campanulate; achenes berbentuk bulat telur panjang; periode berbunga Mei ~ Juli; periode berbuah adalah Juni ~ Oktober. Arti kuno dari kata "val" adalah tekstil berpola, yang kemudian diperluas dengan arti bintik-bintik berbintang yang terlihat saat mata berkedip. Bunga valerian berukuran kecil dan ketika sedang berbunga, bunga ungu kecil bergerombol rapat dan sulit dibedakan, oleh karena itu dinamakan 'Valerian'.
Rumput Valerian berasal dari Asia, Eropa dan Amerika Utara dan tersebar luas di daerah beriklim utara Amerika, Eropa dan Asia. Di Cina, valerian secara alami didistribusikan di provinsi timur laut, barat laut, dan barat daya, tumbuh di hutan, semak belukar, dan padang rumput alpine pada ketinggian 2600~3800m. Valerian lebih menyukai iklim yang sejuk dan lembab; itu toleran dingin dan tumbuh dengan baik di tanah lempung berpasir yang netral atau sedikit basa. Reproduksi terutama dengan biji, tetapi juga dapat dilakukan dengan pembagian.
Valerian pedas, pahit, dan hangat. Itu milik meridian jantung dan hati. Dalam Compendium of Materia Medica, dikatakan "menenangkan pikiran, mengatur qi dan menghilangkan rasa sakit." Ini digunakan untuk pengobatan gangguan mental, jantung berdebar, insomnia, kelumpuhan rematik, nyeri di perut, dismenorea, menorrhagia dan memar. Pada awal abad ke-16, valerian digunakan di Eropa sebagai teh rebusan untuk membantu tidur dan memperpanjang umur; valerian adalah tanaman hias tradisional di Cina, Eropa, dan Amerika Utara; penyulingan akar berserat valerian menghasilkan minyak rumput, yang memiliki aroma khusus dan digunakan dalam industri wewangian untuk memformulasikan rasa. Valerian dapat menarik perhatian kucing seperti "catnip".

Santai, menginduksi tidur, menenangkan, menghilangkan angin dan kejang
Valerian, ramuan abadi yang tinggi dari keluarga septoria, adalah tanaman berbunga abadi yang kuat yang berbunga dari bulan Juni hingga September setiap tahun di belahan bumi utara, ketika bunga putih atau merah muda yang harum dihasilkan, tetapi aromanya bisa luar biasa. Valerian adalah ramuan, tetapi akarnya dapat digunakan sebagai suplemen makanan. Valerian dilunakkan, digiling dan didehidrasi dan dapat digunakan dalam kemasan yang mudah digunakan seperti kapsul. Dikenal untuk mempromosikan tidur, menenangkan pikiran dan menghilangkan angin dan kejang.
Promosi tidur: Ekstrak Valerian mempersingkat waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, memungkinkan tidur yang lebih nyenyak, meningkatkan kualitas tidur dan bangun dalam kondisi yang lebih baik. Oleh karena itu, jika Anda menderita insomnia kronis atau tidak dapat tidur karena kelemahan mental atau kegelisahan, minum teh valerian atau suplemen ekstrak valerian akan memberikan efek yang baik.
Menenangkan dan menenangkan: Valerian memiliki efek penghambatan pada aktivitas saraf pusat tubuh, mengurangi rangsangan saraf, menenangkan saraf pada saat agitasi dan membantu memulihkan kekuatan pada saat kelelahan.
Menurunkan tekanan darah: Valerian memiliki efek melebarkan pembuluh koroner dan meningkatkan iskemia miokard. Beberapa orang lanjut usia menderita aritmia, penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, Anda dapat mencoba mengonsumsi valerian untuk mengurangi konsumsi oksigen miokard, mengembalikan irama jantung ke tingkat normal, dan menurunkan tekanan darah.

Anti~spasmodik: Akar valerian mengandung bahan-bahan yang dapat meredakan gejala seperti gangguan pencernaan, kram perut, dan gastroenteritis, serta membantu meredakan nyeri akibat kejang otot.

Penelitian medis baru-baru ini menemukan bahwa valerian kuno dapat membantu menyeimbangkan sekresi asam gamma-aminobutyric (GABA) neurotransmitter penting otak, sehingga menghilangkan tekanan emosional orang dalam situasi stres; selain itu, penelitian telah menemukan bahwa valerian memiliki efek yang signifikan terhadap hiperaktif dan serangan panik.

Minyak esensial Valerian diproduksi di dekat Pegunungan Fanjing di Guizhou, Cina dan dihasilkan dari distilasi uap akar valerian, komponen utamanya adalah, lobenyl acetate, camphene, dan valerenal. Valerian memiliki aroma yang agak tidak biasa yang sangat unik di antara ratusan jenis wewangian dan sering digunakan dalam beberapa formulasi wewangian yang kompleks.

Minyak esensial Valerian memiliki aplikasi aromatik, topikal dan internal dan sangat kuat untuk berbagai pemancar saraf, menenangkan saraf dan jauh lebih efektif daripada lavender dalam mengobati insomnia. Campuran dengan minyak esensial lainnya melembutkan aroma minyak valerian yang kuat dan berat.

Jika Anda ingin mengetahui lebih detail, hubungi kami dihaozebio2014@gmail.com